세종호수공원 수상스포츠 아카데미 개강 현장

세종호수공원, 도심 속 수상스포츠 명소로 부상

2025년 7월 25일부터 세종특별자치시 다솜로에 위치한 세종호수공원에서 수상스포츠 아카데미가 본격 운영을 시작했다. 세종호수공원은 국내 최대 규모의 인공 호수공원으로, 시민과 관광객 모두에게 사랑받는 휴식 공간이다. 넓은 호수와 잘 정비된 산책로, 자전거 도로가 어우러져 사계절 내내 아름다운 풍경을 자랑한다.

패들보드, 남녀노소 누구나 즐기는 수상 레포츠

이번 아카데미에서 주목받는 수상 스포츠는 SUP(Stand Up Paddleboard)로, 서서 패들(노)을 저어 보드를 타는 레포츠다. 서핑 보드보다 크고 두꺼운 보드 위에서 노를 저어 이동하며, 서서 타는 것이 기본이지만 앉거나 누워서도 즐길 수 있다. 잔잔한 물에서는 카약처럼 노를 저어 이동하고, 파도가 있는 곳에서는 서핑처럼 파도를 탈 수도 있다.

특별한 기술이나 체력이 없어도 쉽게 배울 수 있어 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 인기 스포츠로 자리 잡았다. 또한 전신 운동 효과와 균형 감각 향상, 심폐 기능 강화 등 다양한 건강 효과도 기대할 수 있다.

현장 체험과 안전 관리

세종호수공원 수상스포츠 아카데미 현장에서는 참가자들이 이용동의서를 작성한 후 강사들의 안내를 받으며 체험에 참여한다. 강사들은 패들의 각 부분 명칭과 기능을 상세히 설명하고, 안전 수칙을 철저히 안내한다. 강의장 한켠에는 안전수칙 내용이 비치되어 있어 참가자들이 언제든지 확인할 수 있다.

체험은 스트레칭과 준비운동으로 시작해 보드에 탑승하는 순서로 진행된다. 처음에는 낯설고 두려움이 있지만 강사의 친절한 지도 덕분에 곧 물 위에서 서서 패들을 저어 나가는 짜릿한 경험을 할 수 있다. 호수 위를 미끄러지듯 나아가며 맞이하는 시원한 바람은 도심에서 느끼기 힘든 특별한 힐링을 선사한다.

운영 일정과 체험비

8월부터 시작되는 수상요가 프로그램

8월부터는 수상요가(SUP 요가) 프로그램도 새롭게 선보인다. 패들보드 위에서 요가 동작을 수행하는 이 프로그램은 균형 유지 과정에서 자연스럽게 코어 근육을 강화하고, 잔잔한 호수 위에서 깊은 호흡을 통해 마음까지 힐링할 수 있다. 물 위라는 독특한 환경 덕분에 집중력이 요구되며, 뭍에서 하는 요가와는 다른 색다른 재미를 제공한다.

참가자들은 “물 위에 앉아 호흡하는 순간 세상과 단절된 듯한 평화로움을 느꼈다”고 후기를 전하고 있어 운동과 힐링을 동시에 원하는 이들에게 추천된다.

도심 속 새로운 힐링 공간

세종호수공원 수상스포츠 아카데미는 도심 한가운데서 수상 스포츠를 안전하게 즐길 수 있는 공간으로 자리매김하고 있다. 물 위에서 느끼는 자유로움과 체계적인 안전 관리 시스템 덕분에 누구나 안심하고 참여할 수 있다. 올 여름, 새로운 추억을 만들고 싶은 시민들에게 적극 추천할 만한 프로그램이다.

세종호수공원 위치: 세종특별자치시 다솜로 216